8 hatékony és szórakoztató ifjúsági kosárlabda játék

Kiképzés

Azok számára, akik olyan kisgyerekeket oktatnak, akik még mindig tanulnak és megismerkednek a kosárlabdával, a játék szórakoztató és élvezetes fenntartása kell, hogy legyen az elsőbbség. Edzőként kötelessége tanítani a játékot és annak alapjait, de további felelőssége annak szem előtt tartása, hogy a sportot, különösen ifjúsági szinten, szórakozásból játsszák.

A versenyeken alapuló játékok kiválóan alkalmasak arra, hogy az edzők meg tudják tartani a fiatal játékosok figyelmét, szórakoztató szünetet hajtsanak végre az edzéseken vagy a súrlódásokon, és folytassák az alapok építését.



Íme nyolc játék, amelyek nagyszerűek lesznek mind a csapatgyakorlatok, mind a kosárlabda táborok számára az alapok szórakoztató, kreatív módon történő megtanításában.



Azok számára, akik olyan kisgyerekeket oktatnak, akik még mindig tanulnak és megismerkednek a kosárlabdával, a játék szórakoztató és élvezetes fenntartása kell, hogy legyen az elsőbbség. Edzőként kötelessége tanítani a játékot és annak alapjait, de további felelőssége annak szem előtt tartása, hogy a sportot, különösen ifjúsági szinten, szórakozásból játsszák.

A versenyeken alapuló játékok kiválóan alkalmasak arra, hogy az edzők meg tudják tartani a fiatal játékosok figyelmét, szórakoztató szünetet hajtsanak végre az edzéseken vagy a súrlódásokon, és folytassák az alapok építését.




mi a legpraktikusabb harcművészet

Íme nyolc játék, amelyek nagyszerűek lesznek mind a csapatgyakorlatok, mind a kosárlabda táborok számára az alapok szórakoztató, kreatív módon történő megtanításában.

(Ezeknek a gyakorlatoknak a hatékonysága a játékosok korosztályától függően változik, egyes gyakorlatok kifejezetten nagyon fiatal játékosoknak szólnak, akik újak a játékban.)

Cápák és Minnows

szórakoztató ifjúsági kosárlabda játékok



Áttekintés:

A Sharks and Minnows nagyszerű játék minden korosztály számára, és hangsúlyozni fogja a labda kezelését és a labda irányítását a nyílt pályán.

Hogyan kell:

  • Válasszon 1 vagy 2 játékost cápának, a csoport méretétől és a játékosok életkorától függően.
  • A cápák a padló egyik oldalán indulnak a kulcs teteje és az alapvonal felé néző félpálya között. A többi játékos a minnow lesz, és az alapvonal mentén fog felállni a cápákkal szemben.
  • A cápáknak nem lesz kosárlabdájuk, a minnoknak egy-egy labda lesz.
  • A minnow-k számára a játék célja az, hogy az alapvonalról az alapvonalig csöpögjön anélkül, hogy a labdájukat ellopták vagy egy cápa kiütötte volna a határokból. A cápák számára a játék célja az, hogy minden körben a lehető legtöbb aknát megszüntesse azzal, hogy ellopja vagy elhajítja a labdáját.
  • Ha egy minnow elveszíti a labdáját, akkor a következő körben cápa lesz.
  • A kör akkor áll le, amikor minden egyes minnow sikeresen átjutott a másik alapvonalig, vagy cápává változtatták.
  • Az utolsó hátralévő minnow számít nyerőnek, és a játék akkor áll le, amikor az összes minnow kiesett
  • Az utolsó egy-két minnow, amely megmaradt, cápaként szolgál a következő játék elejére.

Dribble Knockout

Áttekintés:

A Dribble Knockout segít a játékosoknak a labda kezelésében és különösen a labda védelmében, miközben továbbra is csöpögnek, és szemmel tartják a padló értékelését.

Hogyan kell:

  • Ez a játék azzal kezdődik, hogy a játékosok teljes csoportja a pálya kijelölt területének belsejéből indul (pl. Teljes pálya, félpálya, a 3 pontos vonal belsejében, a festék belsejében, a tip-off kör belsejében).
  • Minden játékos indul egy kosárlabda.
  • A játék célja, hogy az egyes játékosok életben tartsák a csöpögést, és hogy ne lopják el vagy dobják ki a labdájukat, miközben megpróbálják ellopni és más játékosok labdáit kívülről ütni.
  • Miután a játékosok kiesnek, a játék hátralévő részében végeznek, és ahogy a játékosok továbbra is kiesnek, a fennmaradó csoport kisebb, kijelölt területekre költözik.
  • A játék akkor ér véget, amikor csak egy játékos marad élő csöpögéssel; az illetőt nyertesnek tekintik, majd a játék újraindul.

Dribble Line Tag

Áttekintés:

A Dribble line tag egy olyan játék, amely ötvözi a kosárlabdát és a hagyományos „tag” -t, és lehetővé teszi a játékosok számára, hogy dolgozzanak a labda kezelésén.

Hogyan kell:

  • A játék azzal kezdődik, hogy mindenki szétterül a pályán, de mindenkinek egy vonalon kell állnia a kosárlabdapályán. (pl. alapvonal, mellékvonal, hárompontos vonal stb.)
  • Egy vagy két játékos lesz a kijelölt címkéző, és a játék során nem lesz labda.
  • Azoknak a játékosoknak, akik nem taggerek, kosárlabdájuk lesz.
  • Minden játékosnak a játék során folyamatosan a pálya vonalán kell maradnia, miközben a címkézők megpróbálják megcímkézni a többi játékost, akik nem „ők”. Akik nem, azok elmenekülnek a címkézők elől, miközben maradnak a vonalakon és csöpögtetik a labdát.
  • Ha egy olyan személyt, aki nem az, hozzáér egy címkéző, lelép egy sorból, vagy elveszíti az uralmat a labda felett, akkor a következő játékig kint van.
  • Az utolsó személyt, akit még nem jelöltek meg, a győztesnek kell tekinteni, és a játék újraindul, és az utolsó egy vagy két megcímkézett játékos megkezdődik címkézőként.

NBA Skills Challenge

szórakoztató ifjúsági kosárlabda játékok

Áttekintés:


diéták a sportolók számára a testzsír csökkentése érdekében

Az NBA képességekkel kapcsolatos kihívása annak az eseménynek a megismétlése, amelyben az NBA-játékosok egy csoportja részt vesz az All-Star hétvégén. Ez a kihívás magában foglalja a csöpögést, a passzolást és a lövést, és egy szórakoztató verseny, amely magában foglalja az összes támadó alapot.

Hogyan kell:

  • A készségkihívás bíróságát azzal a tudattal kell felállítani, hogy a versenyző játékos az alapvonal egyik sarkában indul, szemben az alapvonallal.
  • Állítsa be a pályát 3-4 kúppal vagy tárgyakkal egyenes vonalban, az oldalvonaltól kb. 4-5 méterre a pálya mindkét oldalán (összesen 6-8 kúp / tárgy). A kúpokat a pálya közepe felé kell helyezni mindkét hárompontos vonal között.
  • A pálya szemközti alapsarkában kell lennie egy elhaladó célnak (ez lehet egy olyan lövöldözőgép, mint a The Gun, amelynek van egy lyuk, ahová passzot lehet adni, vagy egyszerűen egy szék, amelyre X-et ragasztanak. Legyen kreatív! )
  • A játékosok átcsöpögnek a kúpokon, majd a szalaggal vagy kúppal előállítható vonal mögül passzolnak a célba. Ha hiányzik, meg kell szereznie a labdáját, és újra meg kell próbálnia, amíg el nem találják. Miután eltalálták a célt, a szabaddobáshoz vagy a 3 pontos vonalhoz futnak (korosztálytól függően), és kapnak egy passzt a cél mellett álló edzőtől. Lövést kell végrehajtaniuk a vonalról (az edző dönthet úgy, hogy visszapattan értük, vagy a játékos megszerzi a sajátját), majd megragadják a visszapattanásukat, átcsöpögnek a kúpokon a pálya másik oldalán, és egy fektetéssel fejezik be a gyakorlatot.
  • A pályát egyenként kell lefuttatni, és minden egyes játékost időzíteni kell, hogy ki teljesíti a kihívást a leggyorsabban. (A játékosokat csoportként is időzítheti, és megengedheti nekik, hogy versenyezzenek, és megpróbálják javítani a csoport idejüket.)

Váltóverseny

Áttekintés:

A váltóverseny nagyon alapvető játék, amely az ifjúsági kosárlabda legalacsonyabb korosztálya (5-7 éves korosztály) számára lesz a legeredményesebb. Ez lehetővé teszi számukra a labdakezelés gyakorlását.

Hogyan kell:

  • Ossza csoportját két vagy több csoportra méret alapján, és mindegyik csoport egyetlen fájlt soroljon fel az alapvonal mögé.
  • Minden csapatnak egy labdája lesz, és a sorban az első játékos a lehető leggyorsabban csöpög, miközben a labdát az ellenkező alapvonalra vagy a félpályás vonalra irányítja, és vissza az alapvonalra. Ezután átadják a labdát csapatuk soron következő játékosának, aki ezután lefuttatja a verseny szakaszát.
  • Az első csapat, amelynek minden tagja teljesíti a versenyt, és visszatér az alapvonalhoz, nyer. (Olyan akadályokat helyezhet el, mint a kúpok, hogy átpasszírozzon a pályán, hogy érdekesebbé váljon és több labda kezelést igényeljen.)

Ki ütni

Áttekintés:

A Knockout vagy a „Lightning” egy klasszikus lövöldözős játék, amely nagyon versenyképes, de lehetővé teszi a játékosok számára a nyomás alatti lövöldözés és lövöldözés gyakorlását is.

Hogyan kell:

  • Legyen az egész csoportod egyetlen fájlsorban a szabaddobósoron vagy a 3 pontos vonal mögött (akár a Half Court Knockoutot is játszhatod régebbi csoportokkal).
  • Csak a sorban lévő első két ember indul a kosárlabdával.
  • Telső személy a kijelölt vonalról lő. Ha sikerül, visszapattanja a labdáját, és a sorban következő emberhez dobja (labda nélkül). Ha hiányzik, meg kell ragadnia a visszapattanást és a lehető leggyorsabban gólt szereznie a pálya bármely pontjáról.
  • Amint az első játékos elkészíti lövését, a második játékos is megteheti az övéit.
  • Ha a mögöttes játékos gólt szerez az előttük haladó előtt, akkor az előtte lévő játékos kiesik a játékból.
  • A gyakorlat addig folytatódik, amíg egy játékos nem marad; az a játékos tekinthető győztesnek.

All-Star Shootout

Áttekintés:

Az All-Star Shootout versenyképes lövöldözős játék két csapat számára.

Hogyan kell:

  • Állítsa be a pályát spot jelölőkkel vagy kúpokkal az egyes kosarak körül különböző területeken. Ezek a helyek bárhol lehetnek a pályán, de ne felejtsük el, hogy minden hely kijelöl egy helyet, ahonnan egyes játékosoknak lövést kell készíteniük. Tehát bizonyos korosztályok számára túl messzire állítani problémás lehet.
  • Ossza csoportját két csapatra, és mindegyik csapatot az oldalvonalon kívül kell felállnia a félpályán, a pálya másik oldalán, a kosarával szemben.
  • Minden csapatnak egy kosárlabdája lesz, és egyenként minden csapat egyik tagja kiszalad a pályára, és kiválaszt egy helyet, ahonnan lőni fog. Ha lövést tesznek, visszapattan a labda, visszafordítja a helyét vagy kúpját az oldalvonal mellé, és átadja a labdát a soron következő játékosnak, aki majd lő.
  • Ha elmulasztják a lövést, egyszerűen visszapattanják a labdát, és továbbadják a sorban következő embernek.
  • Az az csapat nyer, aki az összes helyéről lövést lő

Piros fény, Zöld fény

Áttekintés:

Ez egy szórakoztató játék különösen a fiatalabb játékosok számára, és lehetővé teszi számukra, hogy dolgozzanak a labda kezelésén és a test ellenőrzésén.


van-e cukrozatlan mandulatej cukor

Hogyan kell:

  • Egy játékos indításához a kijelölt bíró / jelzőlámpa lesz, és ez a személy egy alapvonalon fog állni kosárlabda nélkül.
  • A többi játékos a szemközti alapvonalon áll majd a bíróval szemben - mindegyiküknek kosárlabda lesz a kezében.
  • A bíró szembe néz a többi játékossal és a pályával szemben. Vagy „zöld fényt”, vagy „piros fényt” hívnak ki. Amikor zöld lámpát hívnak, nem szabad a másik játékos felé fordulni, de ha pirosat hívnak, gyorsan megfordulhatnak. A zöld fény azt jelenti, hogy a versenyző játékosok előre futhatnak és csöpöghetnek, a piros pedig azt, hogy azonnal abba kell hagyniuk a csöpögést.
  • A játék célja az, hogy elsőként érje el a másik alapvonalat anélkül, hogy ki kellene szólítania, ha egy játékos tovább mozog, miután a bíró „piros lámpát” hív, és a bíró észreveszi, hogy a játékosnak vissza kell térnie a kiindulási helyzet és indítsa újra.
  • Az első személy, aki eléri az ellenkező alapvonalat, nyertesnek számít, és a következő játék bírájaként szolgál.

OLVASS TOVÁBB:

FatCamera / iStockPhoto,