A legfontosabb tápanyagok, amelyek elválasztják a BODYARMOR-t a hagyományos sportitaloktól

Táplálás

A 2011-es alapítása óta a BODYARMOR hűséges követőket épített ki a világ atlétikai elitje között.


annette funicello halálakor

Az olyan szupersztárok, mint James Harden, Mike Trout, Megan Rapinoe, Dustin Johnson és Andrew Luck számítanak a BODYARMOR lenyűgöző sportolók közé.

'(Amit fogyasztasz) közvetlen hatással van az érzésedre' - mondta Luck a STACK-nek. - Igyekszem arra összpontosítani, hogy a játék után a lehető leggyorsabban hidratálódjak. Csak segít, hogy másnap sokkal jobban érezd magad. És itt gondolom, hogy a BODYARMOR sokat segített.



A 2011-es alapítása óta a BODYARMOR hűséges követőket épített ki a világ atlétikai elitje között.

Az olyan szupersztárok, mint James Harden, Mike Trout, Megan Rapinoe, Dustin Johnson és Andrew Luck számítanak a BODYARMOR lenyűgöző sportolók közé.

'(Amit fogyasztasz) közvetlen hatással van az érzésedre' - mondta Luck a STACK-nek. - Igyekszem arra összpontosítani, hogy a játék után a lehető leggyorsabban hidratálódjak. Csak segít, hogy másnap sokkal jobban érezd magad. És itt gondolom, hogy a BODYARMOR sokat segített.

De ami pontosan elválaszt TEST PÁNCÉL a hagyományos sportitaloktól? És miért érzik magabiztosan az olyan sportolók, akik rendkívül éberek, hogy mit tesznek a testükbe, például a Rapinoe? Vizsgáljuk meg a BODYARMOR táplálkozási tényeit, hogy lássuk, hogyan viszonyul a hagyományos sportitalokhoz.

A BODYARMOR Sportital 8 uncia adagja 70 kalóriát, 0 gramm zsírt, 20 mg nátriumot, 350 mg káliumot és 18 gramm szénhidrátot tartalmaz. Vitaminok és ásványi anyagok tekintetében az ital a következőket is tartalmazza:

  • Vitamin A, 50%
  • E-vitamin, 50%
  • B6-vitamin, 100%
  • B12-vitamin, 100%
  • C-vitamin, 50%
  • Niacin, 100%
  • Folsav, 100%
  • Pantoténsav, 100%
  • Cink, 35%

Unciánként a BODYARMOR csaknem tizenkétszer annyi káliumot tartalmaz, mint a vezető hagyományos sportital, mégis csak egyötöde a nátriummennyiségnek. A BODYARMOR emellett sokkal szélesebb körű vitamint és ásványi anyagot is tartalmaz, és lényegesen nagyobb mennyiségben.

Miért vonzó lehet a magas káliumtartalmú ital a sportolók számára? A kálium és a nátrium két kulcsfontosságú elektrolit, amelyek a verejték útján vesznek el. Bármelyik alacsony szintje olyan problémákhoz vezethet, mint a fáradtság, az izomgyengülések gyengülése, az izomgörcsök, az izomfájdalmak és az emésztési problémák - ezek mind rossz hírek a sportolók számára.

A probléma az, hogy az átlagember túl sok nátriumot és túl kevés káliumot fogyaszt. Ez az arány nemcsak a sportteljesítmény holtteher, hanem a hosszú távú egészségre is negatív hatással lehet. 'Az amerikaiak többsége túl sok nátriumot és túl kevés káliumot fogyaszt, ez olyan étkezési szokás, amely nagyobb kockázatot jelent számukra a szívbetegségek és a halál' Harvard Közegészségügyi Iskola .


púpos a notre-gát

Vegye figyelembe, hogy az átlag amerikai naponta 3400 mg nátriumot fogyaszt - ami több mint kétszerese az American Heart Association ajánlott napi határértékének -, és rájön, mennyire elterjedt a tápanyag étrendünkben. Azoknak a sportolóknak, akik naponta több órán át nagy intenzitással edzenek, jelentősen több nátriumra van szükségük aktivitásuk támogatásához, de több káliumra is szükségük van, hogy a nátrium-kálium arányukat pontosan tartsák. Sok sportolónak nem sok problémája van ahhoz, hogy elegendő nátriumot kapjon a sportitalon kívüli forrásokból (James Harden leírása burrito tál Chipotle-nál például 2170 mg nátriumot tartalmaz), de a kálium más történet.

Az ajánlott étrendi káliumbevitel 4700 mg, ugyanakkor egy Food Surveys Research Group 2012-ben publikált tanulmánya szerint az amerikai tizenévesek és fiatal felnőttek átlagos napi bevitele valamivel 3000 mg alatt volt. A 16 uncia palackonként 700 mg káliumot tartalmazó BODYARMOR gyorsan segíthet a sportolóknak a hiány pótlásában, és ezt oly módon teheti meg, hogy javuljon a nátrium / kálium arányuk. Ez segít megelőzni a gyenge izmokat, megakadályozza a görcsöket és erősen tartja az energiaszintet. A korábban említett sportolók, olyan tehetségek mellett, mint Mookie Betts, Megan Rapinoe, Richard Sherman és Skylar-Diggins Smith, ez az él túl jó ahhoz, hogy átadják.

[TÁMOGATOTT TARTALOM]