Alapvető támadójátékok az ifjúsági kosárlabda edzők számára

Itthon

Az ifjúsági kosárlabdában a legeredményesebb támadójátékokat a folyamatos passzolás és az egyszerű mozgás jellemzi. A mozgás- vagy folytonossági bűncselekmények passzokat, vágásokat és képernyőket tartalmaznak akár szabadon áramló rendszerben, amely lehetővé teszi a játékosok számára, hogy olvasásokat és döntéseket hozzanak, bizonyos alapszabályok szerint vagy rögzített sémában, ami visszavezet a kezdő formáció megismétlődéséhez.

A mozgássérelmek nagyszerűek az ifjúsági kosárlabda számára, mert lehetővé teszik minden játékos számára a labda kezelését, a döntések meghozatalát és a gólszerzési lehetőségeket, amelyek elősegítik fejlődésüket.



Ezenkívül nem korlátozzák a játékosokat a méretük alapján meghatározott pozíciókra, így a fiatal játékosoknak esélyük lesz arra, hogy a játék során különböző képességekkel dolgozzanak és tapasztalatokat szerezzenek különböző helyeken.



Az ifjúsági kosárlabdában a legeredményesebb támadójátékokat a folyamatos passzolás és az egyszerű mozgás jellemzi. A mozgás- vagy folytonossági bűncselekmények passzokat, vágásokat és képernyőket tartalmaznak akár szabadon áramló rendszerben, amely lehetővé teszi a játékosok számára, hogy olvasásokat és döntéseket hozzanak, bizonyos alapszabályok szerint vagy rögzített sémában, ami visszavezet a kezdő formáció megismétlődéséhez.

A mozgássérelmek nagyszerűek az ifjúsági kosárlabda számára, mert lehetővé teszik minden játékos számára a labda kezelését, a döntések meghozatalát és a gólszerzési lehetőségeket, amelyek elősegítik fejlődésüket.




hogyan kell edzeni a nyaki izmokat

Ezenkívül nem korlátozzák a játékosokat a méretük alapján meghatározott pozíciókra, így a fiatal játékosoknak esélyük lesz arra, hogy a játék során különböző képességekkel dolgozzanak és tapasztalatokat szerezzenek különböző helyeken.

Vannak mozgáson alapuló bűncselekmények, amelyek ember-ember és zóna elleni védekezés ellen is futtathatók, és ezek az alapkészletek hatékonyak lehetnek az ifjúsági csapat számára.

Támadás vs. ember elleni védelem

ifjúsági kosárlabda támadójátékok Basic Motion



  • Az Alapvető mozgás a labda kezelőjével kezdődik a pálya közepén, a 3 pontos vonalon túl, vagy „felfelé”. Minden szárnyon van egy és minden blokkon egy játékos.
  • A szárnyak 4. és 5. játékosa leteszi a képernyőt a védőkre, akik a blokk 2. és 3. játékosát őrzik. A 2. és 3. játékos lefut a képernyőről a szárnyra, készen arra, hogy passzt kapjon az 1. játékostól, a jelenlegi labdakezelőtől, aki bármelyik szárnyhoz dobhatja azt.

Megjegyzés: Ifjúsági szinten ezeknek a számoknak (pl. „4-es játékos”) nem feltétlenül kell megjelölniük a pozíciót, mert egy mozgássérülés során minden játékosnak el kell játszania az összes pozíciót. Az ifjúsági játékosok meghatározott pozícióra való korlátozása akadályozhatja fejlődésüket.

  • Az 1-től 3-ig tartó passzon az 1 és az 5 egyaránt el fog tűnni. Az 1 a szemközti szárnyhoz fut, hogy beállítson egy képernyőt a 2-nek, az 5 pedig az ellenkező blokkhoz fut, hogy beállítson egy képernyőt a 4-hez. A 2 a képernyőt használja a guruláshoz egy elrendezéshez vagy az ugráshoz. - dobja el a vonalat, és az első helyre fog vágni, ha nem lennének nyitva. Az 5-ös villogni fog a festéken egy nyitott elrendezés vagy posztadagolás érdekében.
  • A labdával a 3 úgy néz ki, hogy passzol a 2-es vagy az 5-öshöz egy lövéshez, de ha kezdetben egyik sem nyitott, akkor a 3 a 2-re lendíti a labdát, aki most feldarabolta a tetejét.
  • A 2 felfelé fogja tartani a labdát, amikor az 1 és a 3 képernyő le van állítva a 4 és az 5 számára, és a játék megismétlődik.

ifjúsági kosárlabda támadójátékok

Flex


hány banánt egyenek naponta

  • A Flex két felső játékossal kezdődik, akik egymással szemben állnak a 3 pontos vonalon, egy-egy játékossal a két alapvonalbeli sarokban és egy játékossal a blokkban.
  • A művelet az 1-től a 2-ig történő átadással kezdődik. Az átadáskor az 5-ös a 3 felé lép, és egy 'flex képernyőt' állít be az alapvonal mentén. A három „rugalmasan vágja” le az 5 képernyőjét és a festéket egy nyitott elrendezéshez vagy utólagos adagoláshoz.
  • Miután az 5-ös beállította a képernyőjét és elvégezte a hajlítást, az 1 egy alsó képernyőt állít be az 5-ös számára. Az 5-ös ezt a képernyőt használja a könyök / szabaddobó vonal vagy a 3 pontos vonal felé nyílt ugráslövés.
  • Az a 2, aki jelenleg birtokolja a labdát, úgy néz ki, hogy passzol a 3-as vagy az 5-öshöz egy lövéshez, de ha egyik lövés sem lehet nyitott, akkor az 5-ös feldarabolja a tetejét, hogy megkapja a 2-es passzt és folytassa a támadást.
  • Miután a labda az 5-ös felé lendült, a 3-as, aki elvégezte a vágását és a blokkon maradt, kilép a négyesért, aki még mindig a sarokban van. A 4-es rugalmasan vágja le a képernyőt, majd a kettő lefelé fogja a 3-at, és a flex offense visszaáll, hogy megismételje magát.

ifjúsági kosárlabda támadójátékok

5 Ki

5 Out úgy kezdődik, hogy a labda kezelője fent van, egy-egy játékos mindkét szárnyon és egy-egy játékos az alapvonal sarkaiban.

  • Ezszabadon áramló bűncselekmény, anélkül, hogy a passzok, vágások vagy képernyők meghatározott mintát tartalmaznának, de a bűncselekmény néhány szabályt követ.
    • - Pass and Cut.Ha passzol egy csapattársának a kerületen, akkor bevágást végez a kosár felé.
    • Ha nem kapsz passzot a vágásod lövéséért, akkor a beadásoddal ellentétes irányban a sarokig töltődik. Tehát például, ha átjutott a jobb szárnyra, akkor levágja, majd kitölti a bal sarokig.
    • A vágás elvégzése után azok a játékosok, akik a passz irányával ellentétes oldalon állnak, kitöltik a formáció nyitott foltjait.
  • Az 1-től 3-ig tartó passzon az 1 a kosárhoz vág, és kitölti a bal sarkot. Ezután a 2 tölti be a felső helyet, a 4 pedig a szárnyfoltot.
  • Ha a 3 úgy dönt, hogy átmegy a 2 tetejére, akkor a 3 a kosárhoz vág, és kitölt a passz irányától a jobb sarokig.
  • 5 A kimenet folyamatosan futhat passzokkal, vágásokkal és ellentétes kitöltésekkel, amíg a játék meg nem történik és lövés nem jön létre.
    • Változat: 'Pass and Screen Away'
      • Ez a szabály azt jelenti, hogy amint egy játékos passzol, megfordul, és az ellenkező irányba beállít egy képernyőt az első csapattársának, majd kitölti ezt a sarkot. A csapattárs ezt a képernyőt használja egy nyílt lövéshez, vagy kitölti annak az oldalnak a sarkát, amelyről jöttek. Ezután a játékosok kitöltik a nyílt helyeket, és ez a játék folyamatosan is futtatható.

ifjúsági kosárlabda támadójátékok

4 Ki

  1. A 4 Out két játékossal kezdődik a tetején, egy-egy játékos minden sarokban és egy játékos a blokkban.
    • A 4 Out ugyanazokat a szabadon áramló „passz és vágás” vagy a „passz és a képernyőt távol” szabályokat követi, mint az 5 kimenet.Az 5-ös azonban blokkról blokkra fog mozogni, hogy a padló távolsága legyen, és a kerületen való játék helyett a posztadagolók számára is elérhetővé teszik magukat.

Támadás vs. zónavédelem

ifjúsági kosárlabda támadójátékok

Magas alacsony

  1. A High-Low úgy kezdődik, hogy a labda kezelője fent van, egy-egy játékos mindkét szélen, egy-egy játékos a szabaddobósoron és egy játékos a blokkban. Ezt a készletet olyan zónavédelmek ellen kell használni, amelyek két emberrel rendelkeznek, például 2-3 vagy 2-1-2. Ha egy játékos van fent és egy játékos mindkét szárnyon, akkor csapata meg tudja lendíteni a labdát, és támadásokat tehet.
    • A Magas-Alacsony zóna támadása gyors lengő passzokra és hosszú átugrási passzokra támaszkodik a kerület mentén, valamint a két középső játékos bejutására. A cél a labda átadása és a védelem mozgása, majd támadási rések a kerületről, vagy a labda a zóna közepére kerül, ahol a védelem a leggyengébb. Ezután a támadás a játékosokra támaszkodik, hogy szabadon játszhassanak maguknak vagy csapattársaiknak.
    • A magas mélypontra vonatkozó alapminta az, hogy amint a labdát a kerületen lengik, a bent lévő két játékos yo-yo lesz a magasból (a szabaddobó vonal területe) az alacsony felé (a blokk vagy a rövid sarok terület). A kerületen, ha a labda a szárnyon van, akkor a felső és a szemben lévő szárnyon lévő játékos egymással cserélődhet, hogy különböző megjelenést teremtsen, és a védelmet elfoglalja.
  2. Amint a labda átmegy az 1-ről a 3-ra, a 4 lecsökken a jobb blokkba, és felfelé áll, elérhetővé téve magukat egy poszt-feed számára. Ezután az ötös kitölti a szabaddobás területét, és helyet talál, hogy megnyílhassanak egy passz fogadására és játékra.
  3. Amint a labda a szemközti szárnyon meglendült vagy átugrott a 2-re, akkor az 5-ös leesik a blokkig, és a 4-es kitölti a szabaddobási vonal területét. Itt van az, ahol az 1-es és a 3-as is átválthat foltokat.
  4. Ezt a műveletet addig kell folytatni, amíg egy kerületi játékosnak nyílt 3 pontos lövése van, lehetősége van a zónán keresztül behatolni és gólt szerezni, vagy nyitott csapattársat találni, vagy átadni a bent lévő két játékos egyikének, aki ezután játszhat is.

ifjúsági kosárlabda játszik

4 sarok

  1. 4 sarok kezdődik wKét játékosa van fent (elosztva egymástól), egy-egy játékos minden alapsarokban, és egy játékos, aki általában a szabaddobó vonal körül kezd, de mindkét blokkban is indulhat. Ezt a készletet olyan zónavédelmek ellen kell használni, amelyek egy vagy három emberrel rendelkeznek, például 3-2 vagy 1-3-1. Ha két játékos van fent és két játékos van a sarokban, akkor csapata kiaknázhatja e zónák hiányosságait.
    • A 4 sarkú támadás ugyanazon zóna támadási elvekre támaszkodik, mint a „Magas-Alacsony”, egészen az átadásig és a támadási résig.
    • Amint a labda a 4 kerületi játékos körül mozog, a bent lévő játékos a blokkoktól a szabaddobás területéig középen forog, hogy helyet találjon és elérhetővé tegye magát. A pálya ugyanazon oldalán osztódó két játékos egymással cserélődhet, ha a labda az ellenkező oldalon van.
  2. Az 1-től 3-ig tartó passzon az 5 lecsökken a blokk területére, és fel akarja küldeni.
  3. Amint a labdát visszaforgatják a 2-re, az 5-ös a szabaddobó vonal területére vág és megpróbál nyitni.
  4. Végül, amikor a labda átkerül a sarokban lévő 4-re, az 5 leesik a szemközti blokkterületre.

OLVASS TOVÁBB: