Ben Askren, a Bellator bajnoka leghatékonyabb Stand-Up MMA mozog

Ág

Az olimpiai birkózó és a Bellator középsúlyú bajnoka, Ben Askren nemrégiben a Nemzeti Gárdával lépett kapcsolatba, hogy bemutassa kedvenc MMA mozdulatait. Ebben a cikkben elmagyarázza go-to-stand-up technikáit.

Mikor kell használni: Â Ha elég közel van ahhoz, hogy egy Overhand Right-t dobjon, miért működik: megtévesztés

Az olimpiai birkózó és a Bellator középsúlyú bajnoka, Ben Askren nemrégiben a Nemzeti Gárdával lépett kapcsolatba, hogy bemutassa kedvenc MMA mozdulatait. Ebben a cikkben elmagyarázza go-to-stand-up technikáit.




elolvadok veled film

Lépés mögötti kettős lábú leszedés

Mikor kell használni: Amikor elég közel van ahhoz, hogy egy Overhand Right-t dobjon
Miért működik: Megtévesztés

A kettős lábú visszalépés a figyelemeltereléstől és a gyorsaságtól függ. Askren úgy kezdi meg a lépést, hogy egy Overhand Jobbot dob, amely földet érhet vagy sem. A lépés fontos része akkor jön, amikor az ellenfél blokkolja az ütést. Abban a pillanatban, amikor az ellenfél blokkoló helyzetbe helyezi a kezét, Askren jobb lábát az ellenfél mögé mozdítja. Bal kezével megfogja az ellenfél combját, és átfordítja a lábán.

Zárás Jab-tal

Mikor kell használni: Amikor gyorsan le kell zárnia a távolságot
Miért működik: Lendület

'Az MMA-ban a trükk közel kerül valakihez anélkül, hogy elütnék' - mondja Askren. Ennek elérése érdekében a középsúlyú bajnok a bunkójára támaszkodik. Stratégiája az, hogy addig távolról jazzoljon, amíg a másik harcos nem bosszankodik és elhatározza, hogy beköltözik. Amikor az ellenfél mozogni kezd, Askren lendületét felhasználva elvégzi a könnyű eltávolítást. Két kedvenc leszedése, amikor ellenfél érkezik felé, a Head-Outside Single Takedown és a Double-Leg Takedown.

Muay Thai blokk

Mikor kell használni: Amikor az ellenfél vad, túlzott lendületeket dob
Miért működik: Tőkeáttétel

Askren szerint az MMA legnépszerűbb ütője az Overhand Right. Harcra egy Muay Thai blokkot használ. Kinyújtja a kezét, és fejét a karjára teszi, és tőkeáttételt ad az ellenfél karjának tekerésére. Ebből a helyzetből képes térdével vagy könyökével megütni védtelen ellenfelét, vagy elvégezhet egy felsőtest görög-római visszavonást.


és anyukád is azt jelenti


Fotó: Getty Images // Thinkstock