A legjobb azonnali tészta a piacon

Táplálás

Amikor sokan az „instant tésztára” gondolnak, akkor először a ramen tészta felé vonzódhatnak. Ezek a tészták azonnal elkészülnek, mindössze három perc alatt elkészülnek. Könnyen elkészíthetők is, csak víz, serpenyő és edény szükséges keverésükhöz. Sokan élvezhetik e tészta ízét is. Az ár szinte verhetetlen, táskánként kevesebb, mint egy dollár, amely két adagot tartalmaz.

Sajnos mindezen pozitív szempontok mellett a ramen tészta hátránya a táplálkozás. Ezek a tészták több mint egy tucat különböző összetevőt tartalmaznak. Több olyan anyagot tartalmaznak, amelyek nagyon irritálhatják a bélet, beleértve a búzát, a szóját és a tejterméket. Ha megnézzük a táplálkozási tények címkéjét, akkor az egyik komponens a leginkább kiemelkedik a nátriumtartalom, amely a napi ajánlott nátrium-bevitel 70 százalékát teszi ki. A második legfélelmetesebb rész a telített zsír, amely a napi bevitel 36 százalékát teszi ki zsákonként. Harmadszor ki kell emelnünk, hogy 380 kalóriát fogyasztanánk zacskónként, ami majdnem 25 százaléka a tipikus 2000 kalóriatartalmú étrendnek.

Szerencsére azok számára, akik egészséges egészséges tésztát szeretnének találni, van egy remek alternatíva. Ezek shirataki tészta. Néhány vállalat gyártja a Shiratakit, de a Miracle Noodle egy olyan vállalat, amely kiváló minőségű termékeket kínál. A Miracle Noodle fogyasztásra kész lehetőséget kínál, amelyhez nincs szükség főzésre. Kiürítené a vizet, és a tészta azonnal fogyasztható. Ha szeretné főzni a tésztát és hozzáadni egy mártást, akkor csak annyit kell tennie, hogy a tésztát egy serpenyőben főzi három-öt percig, majd nyugodtan adhat hozzá bármilyen szószt vagy keveréket, amelyet szeretne. E tészta íze szinte bármi lehet, attól függően, hogy melyik mártást vagy egyéb összetevőt ad hozzá.



Amikor sokan az „instant tésztára” gondolnak, akkor először a ramen tészta felé vonzódhatnak. Ezek a tészták azonnal elkészülnek, mindössze három perc alatt elkészülnek. Könnyen elkészíthetők is, csak víz, serpenyő és edény szükséges keverésükhöz. Sokan élvezhetik e tészta ízét is. Az ár szinte verhetetlen, táskánként kevesebb, mint egy dollár, amely két adagot tartalmaz.

Ramen Nutrition

Sajnos mindezen pozitív szempontok mellett a ramen tészta hátránya a táplálkozás. Ezek a tészták több mint egy tucat különböző összetevőt tartalmaznak. Több olyan anyagot tartalmaznak, amelyek nagyon irritálhatják a bélet, beleértve a búzát, a szóját és a tejterméket. Ha megnézzük a táplálkozási tények címkéjét, akkor az egyik komponens a leginkább kiemelkedik a nátriumtartalom, amely a napi ajánlott nátrium-bevitel 70 százalékát teszi ki. A második legfélelmetesebb rész a telített zsír, amely a napi bevitel 36 százalékát teszi ki zsákonként. Harmadszor ki kell emelnünk, hogy 380 kalóriát fogyasztanánk zacskónként, ami majdnem 25 százaléka a tipikus 2000 kalóriás étrendnek.

Szerencsére azok számára, akik egészséges egészséges tésztát szeretnének találni, van egy remek alternatíva. Ezek shirataki tészta. Néhány cég gyártja a Shiratakit, de Csoda tészta egy olyan vállalat, amely kiváló minőségű terméket kínál. A Miracle Noodle fogyasztásra kész lehetőséget kínál, amelyhez nincs szükség főzésre. Kiürítené a vizet, és a tészta azonnal fogyasztható. Ha szeretné főzni a tésztát és hozzáadni egy mártást, akkor csak annyit kell tennie, hogy három-öt percig főzi a tésztát egy serpenyőben, majd nyugodtan adhat hozzá bármilyen szószt vagy keveréket, amelyet szeretne. E tészta íze szinte bármi lehet, attól függően, hogy melyik mártást vagy egyéb összetevőt ad hozzá.

A ramen tésztához képest a Miracle Noodles ára magasabb, zsákonként körülbelül három dollárba kerül, ami valamivel több mint két adagot tartalmaz. A ramen tészta és a shirataki tészta között a legjelentősebb különbség azonban a táplálkozás. Ahol a ramen tésztának több mint egy tucat összetevője van, a Miracle tésztában csak három van. A shirataki tészta különféle változatossága kissé eltérhet. Ennek ellenére a Miracle Noodle alapmárkája tisztított víz, konjak liszt és kalcium-hidroxid. A ramen tésztával ellentétben a Miracle Noodles glutén-, szója- és tejmentes, így sokkal könnyebben emészthető.


a vulkán film alatt 2021

A táplálkozási tények figyelembevételével az egyik zsák Miracle Noodle nulla kalóriát, nulla gramm zsírt, nulla gramm koleszterint, nulla gramm nátriumot és csak egy gramm szénhidrátot tartalmaz adagonként. Az egyetlen gramm szénhidrát a konjac liszt , ami tartalmaz glükomannán . A glükomannán nevű oldható rost segíthet a fogyásban, javíthatja a vércukorszintet, csökkentheti az éhséget és enyhítheti a székrekedést. Így amellett, hogy a Miracle tészta kalóriamentes, a tészta oldható rostja szintén szerepet játszhat az egészségének javításában.

A tészta fogyasztásának további nagy előnye, hogy szinte bármivel kombinálhatók az egészséges étkezéshez. Ezekből a tésztákból hagyományos tésztaétel, például spagetti készíthető. Rizs formájában is kaphatók, amely keverés közben felhasználható. Mivel ezeknek a tésztaféléknek nincs sok íze, szószok, fűszerek és / vagy bármilyen összetevő használatával könnyen átalakíthatják ízévé.

Az egészség és a különféle felhasználások szempontjából a legjobb instant tészta a Miracle Noodle által készített shirataki tészta. Érdemes megemlíteni azt is, hogy bár nem hagyományos „instant tészta”, a cukkini vagy a sárga tökből készült spirálos zöldségtészta szintén megfontolandó. Annak ellenére, hogy nem kínálják az oldható rosttartalmat, amelyet a shirataki tészta kínál, a sárga tök és a cukkini több vitamint és oldhatatlan rostot kínál, hogy előnyös legyen az ember egészségére. Ha van spirálfeldolgozója, akkor ezekből a zöldségekből viszonylag gyorsan elkészíthető a tészta, és hasonló módon használható, mint a shirataki tésztát az étkezés során. Ez a spirális cukkini ára hasonló lesz a shirataki tésztához, mert egy font nem organikus cukkini ára fontonként körülbelül két dollár.

Ha gyors és egészséges tésztaválasztékot keres, akkor a shirataki tészta vagy a spirálzöldség remek lehetőség lehet. Meggondolhatja azonban azt is, hogy az egyik étkezésnél az egyik opciót a másik étkezéshez a másik tésztát használja-e, vagy akár mindkét típusú tésztát ugyanazon étkezés során. Tegyük fel, hogy nem aggódsz a tészta egészségügyi szempontjai miatt, és pusztán a költségek miatt aggódsz. Ebben az esetben a ramen tészta felé hajolhat. Figyelembe kell venni azonban a jóllakottsági tényezőt is, és hogy az oldható rosttartalom és a shirataki tészta összetevőinek minősége miatt különösen csökkenti az éhség szintjét kevesebb tésztával, és hosszabb ideig nem éhezik idősebb, mint ha ugyanannyi Ramen tésztát eszel, az oldhatatlan rostok és az összetevők minősége közötti különbség miatt. Érdemes megjegyezni azt is, hogy a Miracle Noodles és a spirálcukkini organikusak lehetnek, ami előnynek tekinthető azáltal, hogy csökkentik az étkezés során elfogyasztott vegyszerek számát.

OLVASS TOVÁBB: