Az őrült víz alatti gyakorlat, amellyel Aaron Gordon Dunking-géppé vált

Kiképzés

Szinte minden este az Orlando Magic játék után felbukkan egy Vine, amelyen Aaron Gordon dobja le azt a dunkot, amely még az ellenfél játékosainak is elfordítja a fejét, hogy elrejtse reakcióit. Példa: tegnap este Gordon elkapott egy passzt a szabaddobásnál egy gyors szünetnél, és felhúzta a mocskos szélmalom dunkját, amely bezárta a Staples Center-t.


bojkott akadémiai díjak 2017

Az őrült víz alatti gyakorlat, amellyel Aaron Gordon Dunking-géppé vált

Szinte minden este az Orlando Magic játék után felbukkan egy Vine, amelyen Aaron Gordon dobja le azt a dunkot, amely még az ellenfél játékosainak is elfordítja a fejét, hogy elrejtse reakcióit. Példa: tegnap este Gordon elkapott egy passzt a szabaddobásnál egy gyors szünetnél, és felhúzta a mocskos szélmalom dunkját, amely bezárta a Staples Center-t.



Gordon obszcén ugró volt egész karrierje során, de az a platform, amelyet a 2016-os NBA Slam Dunk versenyén nyújtott teljesítménye adott neki, Orlando-i otthoni arénáját Madison Square Gardenré változtatta. Most mindenki Gordonra figyel - akárcsak néhány évvel ezelőtt Blake Griffinnel, amikor úgy érezte, hogy nem hagyhat ki egy Los Angeles Clippers játékot, félve, hogy hiányzik a Dunk of the Century.

Tehát hogy lett Gordon komlója ilyen extrém? Kiderült, hogy gyerekkora óta az alsó testén dolgozik. Amikor csak 11 éves volt, elszakította ACL-jét; de a szerint friss cikk az ESPN-n , az NBA-ben való álmok már a fejében forgolódtak. Rehabilitációjához egy súlyozott mellényt rögzített, és plyometriákat hajtott végre bátyjával, Drew-val. Akár tudta, akár nem, az erőalapot építette.

Amikor megérkezett az arizonai egyetemre, Gordon mindössze 3 százalék testzsírral büszkélkedhetett, alapján Sports Illustrated . Ahhoz, hogy odaérjen, a hét hat napján napi öt órán át dolgozott. Az egyik legfurcsább és legőrültebb gyakorlat az Underwater Pool Walk With Kettlebells. Fogta az úgynevezett „óriás” kettlebellt, és átsétált egy 12 méteres medence fenekén, így teljesen elmerült.

'Segít a mentális szívósságban és a test általános erejében' - mondta Gordon.

Nagy rajongója a Deadliftingnek és a Pilatesnek is, és helyreállítja a krioterápiás kamrát, miután egy liter - igen, egy liter - vizet azonnal leeresztett.

Tehát, ha érdekel, hogy egy jövőbeni Slam Dunk bajnok lehessen, mint Gordon, fogjon egy kettlebellt, rögzítse az oxigéntartályt, és irány a helyi medence alja. Esküszünk, egyáltalán nem fog furcsa pillantást kapni. (Csak viccelek; kérjük, ne kísérelje meg ezt felügyelet nélkül.)


New York Times Broadway áttekintése


Fotó: Getty Images // Thinkstock