Kedves középiskolás futballisták: Nem, nem fut egy 4,4 40-est

Kiképzés

Minden futballista áhítozik egy gyors 40 yardos Dash idővel. A lángoló 40 elnyerheti az edzők és a felderítők figyelmét, és egyenesen lenyűgözőnek tűnik. A büszkeség forrása a pályán, hasonlít egy nagy fekvenyomóhoz a súlyzóban.

Úgy tűnik azonban, hogy minden középiskolás futballista, akivel beszélgetünk, képes 4,40 másodperces 40-et futni.



Minden futballista áhítozik egy gyors 40 yardos Dash idővel. A lángoló 40 elnyerheti az edzők és a felderítők figyelmét, és egyenesen lenyűgözőnek tűnik. A büszkeség forrása a pályán, hasonlít egy nagy fekvenyomóhoz a súlyzóban.



Úgy tűnik azonban, hogy minden középiskolás futballista, akivel beszélgetünk, képes 4,40 másodperces 40-et futni.

Azonnali reakciónk: „Szent tehén! Ön egyértelműen D-I-re megy. A fene, ez jobb, mint a legtöbb NFL-es prospektus!




ohio állami futball súlyemelő program

És gyorsabb, mint a legtöbb profi futballista. Az alábbi ábra MileHighReport.com ábra mutatja az aktív NFL-játékosok átlagos 40-yardos Dash-szorzatát a 2013-as szezonban.

ÖSSZEFÜGGŐ : 40 yardos kötőjel tippek a profiktól

Átlagos NFL 40 Yard-Dash Times



Diagram a MileHighReport.com oldalon keresztül

A leggyorsabb átlagidő egy 4,48, ami komoly vörös zászlót emel. Hogyan futhatnak a középiskolás futballisták gyorsabban, mint az NFL-játékosok? Ezeket az időket az NFL kombájnon tették közzé, ami még gyanúsabbá tesz bennünket.

A Kombinációra való felkészülés érdekében a potenciális játékosok körülbelül két hónapot töltenek edzéssel az élsporttelepeken, hogy javítsák a 40 yardos kötődéses idejüket - valamint más teszteken nyújtott teljesítményüket. A robbanó erejű munka és az állandó gyakorlás kombinációjával érik el céljaikat, hogy technikájukat csiszolják.

ÖSSZEFÜGGŐ : Hogyan lesz a Deadlift Max gyorsabb

Középiskolás sportolóként még mindig fejlődik az ereje és a sebessége. Lehet, hogy dolgoztál a 40 technikádon, de közel sem a Combine sportoló szintjéhez. Az edzés célja a futballtudás fejlesztése. A sportolók olyan programokban edzenek, amelyeket kifejezetten 40-szeresük javítására terveztek.

Itt látja a problémát? A 4,4 a középiskolában nagyon valószínűtlen, és határozottan ritkább, mint általában hirdetik.

De nem hívjuk hazugnak a középiskolás futballistákat. Mindez az időzítésre vonatkozik.

Középiskolai szinten a 40-yardos kötőjelet kézzel kézzel időzítik, ami azt jelenti, hogy egy stopperórával rendelkező személy az Ön 40-esét figyeli. Az NFL kombájnon a 40 elektronikusan van időzítve, ami folyamatosan lassabb, de pontosabb időket eredményez.

NAK NEK tanulmány megjelent a Erő- és kondicionáló kutatások folyóirata megállapította, hogy a kézzel időzített módszer átlagosan 40-szer 0,31 másodperccel gyorsabb, és akár 0,42 másodperccel gyorsabb. Elektronikusan időzítve a 4,4 másodperc gyorsan 4,71 lesz.

A legtöbb középiskolát 40 alkalommal olyan személyek rögzítik, akiknek nincs tapasztalata a 40 yardos kötőjel időzítésében. Ha a haverod vagy a szüleid időzítettek, akkor az eredményeid még torzabbak lehetnek.


hány deszka egy készletben

Természetesen vannak kivételek. Lehet, hogy néhányan közületeknek nevetségesen gyors 40-esük van, és ez fantasztikus. De ha fel akarja mérni, hogyan halmozódik fel a sebessége, tesztelje elektronikusan a 40 Yard Dash idejét.

ÖSSZEFÜGGŐ : 7 dolog, amit megtudtunk az NFL Combine Trainingről