Hogyan csepegtessünk egy kosárlabdát

Kiképzés

A kosárlabda csöpögtetése a játék legalapvetőbb képessége. Egyes játékosok többet csöpögnek, mint mások, de az a tény, hogy minden jó kosárlabdázó tudja, hogyan kell használni a csöpögést, hogy kihangsúlyozza készségét. A nagy játékosok a csöpögő segítségével állítják be az alsó blokkban lévő mozdulataikat; a pontőrök felhozzák a labdát a pályára, és felállítják a dobást, hogy csapattársaik nyílt lövéseket kapjanak; és a szélső játékosok a csöpögéssel javítják lövés / passzuk szögét vagy a peremhez való vezetést.

Itt van három tanács, amelyekre gondolni kell, amikor megtanulják, hogyan kell csepegtetni egy kosárlabdát.



A kosárlabda csöpögtetése a játék legalapvetőbb képessége. Egyes játékosok többet csöpögnek, mint mások, de az a tény, hogy minden jó kosárlabdázó tudja, hogyan kell használni a csöpögést, hogy hangsúlyozza képességeit. A nagy játékosok a csöpögő segítségével állítják be az alsó blokkban lévő mozdulataikat; a pontőrök felhozzák a labdát a pályára, és felállítják a dobást, hogy csapattársaik nyílt lövéseket kapjanak; és a szélső játékosok a csöpögéssel javítják lövés / passzuk szögét, vagy a peremhez hajtanak.



Itt van három tanács, amelyekre gondolni kell, amikor megtanulják, hogyan kell csepegtetni egy kosárlabdát.

ÖSSZEFÜGGŐ: Készítsen megállíthatatlan crossovert Csöpög Csak 3 fúróval



1. Tegyen energiát a labdába


mekkora a nfl futballpálya szélessége

A kosárlabda irányításának legegyszerűbb módja, amikor csöpög, az alkar és az ujjhegyek segítségével energiát fektet a labdába, miközben a padló felé tolja.

Ha lágy csöpögést használ, elveszítheti a labdát, mert hosszabb időbe telik, amíg visszatér a kezébe. Akkor is elveszítheti az irányítást, amikor a védők megpróbálják ellopni a labdát, és a kitérő mozdulatok nem elég gyorsak. Az NBA egyik legdinamikusabb dribbere Chris Paul. Olyan energiával csöpögteti le a labdát, amely lehetővé teszi számára, hogy szűk helyeken tartsa az irányítást a labda felett, és elkerülje a bosszantó védőket.



ÖSSZEFÜGGŐ: Javítsa a labdakezelését ezekkel a kosárlabda csöpögő gyakorlatokkal


gramm cukor egy bagelben

2. Tartsa szemeit

Az a tendencia, hogy bárki, aki megtanulja a kosárlabda csöpögését, a szemét a pályára összpontosítja, hogy nézhesse, ahogy a kosárlabda a padlóra kerül, és visszapattan hozzájuk. Ez a gyakori hiba abból adódik, hogy nincs kényelem a kezükben lévő labdával.

Minden csöpögő gyakorlatot szemmel kell gyakorolni az előtted lévő pályán. Ez két okból különösen fontos. Először láthatja az egész pályát, és könnyebben észrevesz egy nyitott csapattársat vagy egy gólszerzési lehetőséget magának. Másodszor, ritkábban fordítja meg a labdát, mert láthatja, hogy a védők kettős csapattal érkeznek.

3. Csepegjen az ujjhegyeivel

Ha tenyere helyett az ujjainak párnáival csepegtetheti a kosárlabdát, sokkal jobban kézben fogja tartani a labdát. A tenyerével való csöpögés lassú és nehézkes, és nem teszi lehetővé a szükséges beállításokat egy teljes sebességű játék közepette. Kerülje el a labda csapkodását, és inkább arra koncentráljon, hogy az ujjbegyeivel nyomja a labdát a padló felé és vissza a kezébe.

VIDEÓ: Hogyan csöpög, mint a profik