Ryan O'Reilly, a Stanley Kupa sztárja, a szigorú, unortodox edzés táplálja

Kondicionáló Tréning

Ryan O'Reilly a megígért földre vezeti a St. Louis Blues-t.

A 28 éves center nagy oka annak, hogy a kékek egy győzelem alatt állnak az első Stanley-kupa-bajnokság után, mivel ebben az utószezonban csapatvezető 20 pontot ért el.


rachael leigh szakács fiatal

Mielőtt a Blues-szal játszott volna, O'Reilly a Buffalo Sabres és a Colorado Avalanche csapatában volt, ahol egyedülálló edzési módszerei jobban megismerték csapattársai és rajongói.



Ryan O'Reilly a megígért földre vezeti a St. Louis Blues-t.

A 28 éves center nagy oka annak, hogy a kékek egy győzelem alatt állnak az első Stanley-kupa-bajnokság után, mivel ebben az utószezonban csapatvezető 20 pontot ért el.

Mielőtt a Blues-szal játszott volna, O'Reilly a Buffalo Sabres és a Colorado Avalanche csapatában volt, ahol egyedülálló edzési módszerei jobban megismerték csapattársai és rajongói.

5 éves korától O'Reilly édesapja, Brian mellett kezdett edzeni, aki profi sportolók sportedzője. Apja szigorú, más éllel rendelkező edzéseken ment keresztül.

Mi az egyedülálló az edzésmódjában?

Ryan gyerekkora óta apja tesztelte elméjét azzal, hogy kérdéseket vetett rá míg tornázott. Brian matematikai és logikai kérdéseket vetett fiaira, miközben botokkal kezelték és dolgoztak az egyensúlyukon. - nak adott interjúban Sportsnet A 'Pro Files' - mondta Ryan. Az edzés során felmerült gyors kérdések segítettek abban, hogy jobb hokiérzéket alakítson ki azzal, hogy lehetővé tette számára, hogy egyszerre gondolkodjon és cselekedhessen a jégen.

O'Reilly nagyon jó a jógában is, egy másik tudományágban, amelyet apja ösztönöz. O'Reilly egy mérleggerendán ül, amikor apja szóban végigvezeti a különböző pózokon, ami őrülten keménynek tűnik:

A. Által megjelent cikk szerint Denver Post , aki az Avalanche-on töltött ideje alatt interjút készített O'Reilly-vel, „[a jóga] az összes rostot, szövetet megdolgoztatja. Sokszor a srácok megsérülnek (hokizni), mert hosszabbak, és nincs erejük és rugalmasságuk. A jóga az erő és a rugalmasság tanítója, és mindent aktivál. ' Rutinja rengeteg futás, mesélés KMOX NewsRadio tavaly nyáron napi 4-6 mérföldet regisztrált. Ügyességileg hihetetlen a kéz-szem koordinációja:

Gyakran edz öccse, Cal mellett, aki az NHL 145 karrierjében szerepelt:

Úgy tűnik, O'Reillynek jó feje van a vállán, amikor a jégen végzett munkájáról mesél ESPN , 'Ha van egy olyan játék, ahol az utolsó játékot rosszul kezeltem, vagy nem láttam, amit szerettem volna látni rajta, akkor ismétlést készítek erről. Tehát ha ez megismétlődik, nem aggódom emiatt.

A rutin segített O'Reillynek abban, hogy ellenálló maradjon, hiszen az NHL karrierjének több mint 750 meccsén csupán egyetlen jelentős sérülést szenvedett. Ebben a szezonban élen járt az NHL-ben, miközben 49 gólpasszt is bevágott. A bajnokság legjobb védekező csatárának járó Selke Trophy három döntőse közé tartozik.

OLVASS TOVÁBB:

  • Kevin Love 5 mozdulatú jóga edzése
  • Giancarlo Stanton 4 mozdulatú jóga edzése a baseball sebességért
  • A jóga mindenki számára biztonságos? Új tanulmány kínál választ