Steven Jackson: Erőteljes futóhátvéd, nem erőháttér

Kiképzés

A 6'2 'és 240 font súlyú Steven Jackson tökéletesen kempt raszta, amely pezsgően áramlik Rawlings sisakja alatt, körülbelül ugyanolyan impozáns figura, mint az NFL visszafutó helyzetében.

- Ha megnézed a testalkatom, nagyon erős ember vagyok; Hatalmas magatartásom van - mondja Jackson.

6'2 'és 240 fontot mérve tökéletesen vakító raszta pezsegve áramlik alatta. Rawlings sisak, Steven Jackson körülbelül ugyanolyan impozáns figura, mint az NFL futó hátsó helyzetében.



- Ha megnézed a testalkatom, nagyon erős ember vagyok; Hatalmas magatartásom van - mondja Jackson.


milyen típusú kutya bak a vad hívótól

Csak ne hívja őt hatalomvisszafoglalónak.

'Bár testalkatom azt mondhatja, hogy erős hát vagyok, soha nem korlátozom magam erre' - mondja. 'Megtehetek olyan dolgokat, amire egy 190 fontos visszalépő képes, és azt is, amit egy 250 fontos hátvéd képes.'

Steven Jackson, a St. Louis Rams RB Steven Jackson „klasszikus játékosnak” akar lenni.

Jackson a finomság néhány elemét felvillantja a készleteiben - például a kiváló lábmunkát és a puha kezeket a hátsó mezőből -, de ami elválasztja őt a tipikus 190 fontos hátsótól, az az a felsőbbrendű képessége, hogy áttörje a karokat és kiszúrja a merev karokat. védők.

Ennek ellenére Jackson azon dolgozik, hogy finomítsa játékának minden egyes aspektusát, a passzvédelemtől a futball elkapásáig - mindez annak a törekvésnek a része, hogy 'klasszikus játékosnak' nevezze magát.

'Szeretem azt mondani, hogy' klasszikus játékos ', mert úgy érzem, bármely korszakban játszhattam volna, mert úgy gondolom, hogy mindent jól csinálok' - mondja a St. Louis Rams örök rohanó vezetője. 'A 60-as években játszhattam a srácokkal, akik a mai napig a legnehezebb futballisták voltak.'

Jackson visszavethető játékstílusa olyan klasszikus, erőnövelő felvonók, mint a Felső guggolás és Strongman gyakorlatok, mint például a Prowler szánkó és Fordított szánhúzás .

A legutóbbi szezonon kívüli edzésen, csak néhány héttel azelőtt, hogy beszámolt volna a Rams edzőtáborába, Jackson teljesített egy 405 kilós Half Guggolást az ötödik és egyben utolsó szettjében. A rudat két, egyenként 45 font súlyú lánccal borították, amelynek célja a testének túlterhelése volt a Guggolás felső része alatt.

'Azért adjuk hozzá a nehéz láncokat, mert ez a guggolás aljától felfelé tartó robbanékonyságot fejti ki' - mondja Jackson. - Mindig szeretek a végsőkig feszíteni a testemet.

'A testem jól érzi magát, különösen akkor, ha képes vagyok olyan könnyen megemelni a súlyt, mint az utolsó szetten.'

Lehet, hogy Jackson nem akarja, hogy „energia-visszatartásnak” minősítsék, de az sem tagadható, hogy energiát termelne. Végül ez tette őt a liga egyik premierjévé futó hát az elmúlt évtizedben.

Fotó: Layne Murdoch


Fotó: Getty Images // Thinkstock


john krasinski némafilm