Láb söpörése a hadsereggel

Kiképzés

Lehet, hogy törvényellenes volt a láb söpörése a The Karate Kid All Valley karate tornán, de a versenyképes középiskolai birkózásban ez nemcsak legális, hanem értékes technika is, amely segít az ellenfél lebontásában.


joey király csókfülke

Bár a vegyes harcművészetek és a középiskolai birkózás szabályai alig azonosak, a célok hasonlóak: az ellenfél lebontása. A láb söpörése egy mozdulat, amely mindkét sportág sportolóinak profitálhat.

Matt Larsen, a Modern Hadsereg Kombinációi program megalkotója katonáit különféle harcművészetekre és birkózási technikákra képezi, hogy szilárd alapot biztosítson számukra a kéz-kéz harcban. 'A harci program sokféle harcművészetből merít' - mondja Larsen. 'Amit valóban megpróbálunk összekeverni az edzésmódszertanokkal.'



A láb söpörése illegális lehetett az All Valley Karate Tournament-en A karate kölyök , de versenyképes középiskolában birkózás , ez nem csak legális, hanem egy értékes technika is, amely segít az ellenfél lebontásában.

Bár a vegyes harcművészetek és a középiskolai birkózás szabályai alig azonosak, a célok hasonlóak: az ellenfél lebontása. A láb söpörése egy mozdulat, amely mindkét sportág sportolóinak profitálhat.

Matt Larsen, a Modern hadsereg-harcosok program , különféle harcművészetek és birkózási technikák alapján képezi katonáit, hogy szilárd alapot biztosítsanak számukra a kézről-kézre vívott harcban. 'A harci program sokféle harcművészetből merít' - mondja Larsen. 'Amit valóban megpróbálunk összekeverni az edzésmódszertanokkal.'

Amikor megpróbálja lebontani az ellenfelet a szőnyegen, a lábsöprés hatékony lehet, ha az ellenfél úgy dönt, hogy megszünteti a közted lévő rést. 'A harcos meghatározó jellemzője az ellenség bezáródására való hajlandóság' - mondja Larsen.

Az alábbiakban adunk néhány tippet, hogy sikeresen lehúzhassuk a lábseprést.

Ne rúgj. Söpréskor a cél az, hogy a felsőtesteddel ellökd az ellenfeledet, miközben levágod a lábát alóla. A legfontosabb az, hogy a lábát a felsőtestével ellentétes irányba söpörje. Az oldalról rúgás nem lesz olyan hatékony.

Söpörd fel. Hagyja, hogy a lábujjai könnyedén nekimennek a földnek, miközben söpörnek, akár egy seprű mozgása. Enyhén érintse meg a földet söpörés közben, a lendület növekedésével, amelynek célja az ellenfél bokájának söpörése.

Tolja át. Miután elsöpörte a lábát, használja a felsőtestét, hogy megzavarja az ellenfél egyensúlyát, és arra kényszerítse, hogy a hátára essen.


Fotó: Getty Images // Thinkstock