A Texas A&M női futballcsapat robbanékony sebességet és mozgékonyságot fejleszt az adiPure edzőben

Kiképzés

Ami a texasi A&M női futballcsapat gyorsasági edzését illeti, a tudás hatalom.

'Akár kapus, akár középpályás, akár védő vagy, a lineáris sebességet, a függőleges ugrást, az irányváltást hangsúlyozzuk, és ami a legfontosabb, hogy megtanítsuk a lányokat a helyes mozgásra' - mondja Paul Sealey, a Lady Aggies futballcsapatának erőedzője.


sötét univerzum filmsorozat

Ami a texasi A&M női futballcsapat gyorsasági edzését illeti, a tudás hatalom.

'Akár kapus, akár középpályás, akár védő vagy, a lineáris sebességet, a függőleges ugrást, az irányváltást hangsúlyozzuk, és ami a legfontosabb, hogy megtanítsuk a lányokat a helyes mozgásra' - mondja Paul Sealey, a Lady Aggies futballcsapatának erőedzője.

A helyes mozgásminták végrehajtásának elsajátítása sokkal könnyebbé vált az adidas Purple Trainerrel, az Adidas új, mezítlábas edzőcipőjével, amelyet kifejezetten a súlyzóban való használatra terveztek.


az első alkalommal végzett értékelések

A női futballisták számára a boka erő, a boka stabilitása és a láb ereje a kulcs a helyes mozgásminták végrehajtásához a pályán. Más szavakkal, az erősebb lábak és bokák robbanékonyabb és mozgékonyabb játékossá válnak.

'Nagyon fontos fejleszteni a lábat és a bokát, hogy ellenálljon a futball szigorúságának' - mondja Sealey. 'Az adiPure Trainer lehetővé teszi számunkra a lábizmok és a bokák proprioreceptorainak edzését, segítve a sérülések csökkentését.'

Az Aggies az AdiPure Trainer-t használja, amikor sebességlétrás mintákat hajt végre, kihagyja a gyakorlatokat és az alsó test erőgyakorlatait. Mindezeket a fenti videó mutatja. Fent Sealey edző beszél az edzésfilozófiájáról és arról, hogy az adiPure mezítlábas edző milyen előnyökkel jár a női futballisták számára.


Fotó: Getty Images // Thinkstock